قزوین پایتخت خوشنویسی ایران اسلامی

به گزارش روابط عمومي سازمان فرهنگي ورزشي شهرداري قزوين؛ موسوي کارشناس سلامت در اين کارگاه آموزشي گفت: خودآگاهي و احساس خوب داشتن نسبت به آنچه که هستيم و همدلي کردن با ديگران ظرفيت درک انسان‌ها را افزايش مي‌دهد و لازمه زندگي شاد و موفق است.

موسوي افزود: بسياري از افراد در رويارويي با مسايل زندگي توانايي لازم ندارند و همين امر آنان را در مواجهه با مشکلات و مسايل روزمره زندگي ناتوان و آسيب پذير ساخته است.

وي اظهار کرد: يکي از مهمترين عواملي که به ما کمک مي کند زندگي خوبي داشته باشيم، اين است که خود را بشناسيم  و احساس خوبي در مورد خودمان داشته باشيم.

موسوي اضافه کرد: انسان ها براي مقابله سازگارانه با موقعيت هاي تنش زا و کشمکش‌هاي زندگي، نياز به آموختن برخي از مهارت‌ها را دارند و يکي از موثرترين برنامه هايي که به افراد کمک مي کند تا زندگي بهتر و سالم تري داشته باشند، برنامه آموزش مهارت‌هاي زندگي است.

وي در ادامه گفت: مهارت برقراري رابطه موثر به فرد کمک مي کند تا بتواند نظرات، عقايد، خواسته ها، نيازها و هيجان هاي خود را ابراز و به هنگام نياز از ديگران درخواست راهنمايي کند.

موسوي يکي از مولفه هاي مهم خود آگاهي را عزت نفس ذکر کرد و افزود: عزت نفس بالا موجب اعتماد به نفس مي شود که تصميم گيري خوب و مستقل و برخورد مناسب با تعارضات بين فردي را تسهيل مي کند،.براي داشتن عزت نفس بالا افراد بايد اول بدانند چه چيزي در آنان احساسات خوب بوجود مي آورد و سپس به گونه اي برنامه ريزي کنند که اين نوع رويدادها در زندگي شان رخ دهد.

گفتني است؛ در اين کارگاه آموزشي به  مهارت خودآگاهي فرد، توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات  فرد،نقاط ضعف و مثبت،ترس و خود آگاهي که پيش شرط ضروري روابط اجتماعي وروابط بين فردي مي باشد اشاره شد.

پايان پيام